Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 102.54g | Carb: 64.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, California Gold Nutrition Коллаген, Горбуша Соленая. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо Авокадо. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|