jugu1's Journal, 03 February 2020

😧😵😢😔 hoffe ich bekomm das wieder runter....

162.5 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1818 kcal

Fat: 61.80g | Prot: 146.56g | Carb: 165.21g.   Lunch: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Penne. Dinner: Penne, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Other: TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana. more...

1600 kcal

Activities & Exercise: nix - 21 hours and 59 minutes, Google Fit - 2 hours and 1 minute. more...