GukN's Journal, 03 February 2020

124.8 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1637 kcal

Fat: 67.52g | Prot: 134.51g | Carb: 122.64g.   Breakfast: У Палыча Сыр Качотта, Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок , Яблоко Зеленое, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% с Малиной, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Hortex Черная Смородина. Lunch: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Баклажан, Кабачок, Форель Радужная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Пятерочка Помело, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. more...

2044 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 53 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 43 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...