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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2532 kcal
Gewicht = 66,9 kg
Bin seit Donnerstag erkältet und könnte den ganzen Tag nur essen.
Komisch, weil es irgendwie nicht zusammen passt.
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147.5 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
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2095 kcal
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Fat: 61.70g | Prot: 78.13g | Carb: 172.41g.
Breakfast: Grafschafter Roggenmischbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lunch: Kania Ketchup Light, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Select & Go Salat Kunterbunt, Landjunker Prime Burger, K-Classic Ganze Kartoffeln. Snacks/Other: Moritz Fiege Pils, Krombacher Radler, Lidl Heidelbeeren, Alesto Cashewkerne. more...
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gaining 0.2 lb a week
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