Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 117.88g | Carb: 64.15g.
Breakfast: Чай, Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сафа Сосиски Татарские, Красная Цена Сыр Голландский , Овсяноблин. Lunch: Di&Di Умные Сладости Пастила с Кусочками Клюквы, BioGourmet Кунжут, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Dinner: Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|