Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 75.46g | Carb: 126.15g.
Breakfast: Фруто Няня Сок из Свежих Яблок, Кальмары в Сметане, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Кальмары в Сметане, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Danone Биобаланс, Danone Биобаланс, Danone Биобаланс, Голден Яблоко , Киви. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastacuprianowa's weight history
|