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Heute wieder mit etwas Sport auf nüchternen Magen gestartet. Fühlt sich wirklich erstaunlich gut an. Gestern war für gestern für die Cannelloni und heute für unser nachträgliches Weihnachtsessen beim Asiaten (all you can eat). Mal schauen ob ich da was finde was nicht ganz so viele Kalorien hat und sich trotzdem lohnt :D habt ihr Tipps?
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159.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
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4294 kcal
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Fat: 157.04g | Prot: 92.95g | Carb: 429.15g.
Breakfast: BackWerk Strammer Max. Dinner: Frostkrone Fingerfood Party Box. Snacks/Other: Rum und Cola. more...
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losing 9.3 lb a week
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