Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
341.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 176.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 66.49g | Carb: 140.32g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сарделька, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Обычные Блины. Dinner: Гранат, Киви, Хлеб Бородинский, Свиные Ребрышки, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
nati707's weight history
|