Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 55.50g | Carb: 138.67g.
Breakfast: Мёд, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Bionova Гранола с Орехами. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоки Бабушки Смит, Гармония Печенье, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. Snacks/Other: Диадар Печенье Гармония на Фруктозе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Грейпфрут. more...
|
|
1443 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nehbet27's weight history
|