Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
111.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 88.23g | Carb: 164.38g.
Breakfast: Корица, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи, Arla Масло Сливочное, Рис Отварной. Dinner: Виски, Рис Вареный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Запеченная или Жареная Треска, Лента Салат Выборгский с Говяжьим Языком. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Шоколадный Торт, Corny Big Peanut-Chocolate , Мёд. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|