Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
283.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
981 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 23.79g | Carb: 161.51g.
Breakfast: Мой Торт Персиковый Йогурт , Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью. Lunch: Мандарин, Сыр Российский, СПК Говядина Европейская, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Дикси Киви. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_lovelatka_'s weight history
|