Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 53.76g | Carb: 201.32g.
Breakfast: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Чай, Сладков Профитроли с Заварным Кремом. Lunch: Яблоко Голден, Riscossa Соус Песто, Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чудо Йогурт Тропический Микс, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ferrero Конфета, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bkack Opium's weight history
|