schlankeelke's Journal, 19 January 2020

jo,richtige Richtung
nicht schlecht in 14 Tagen 700gr.
bitte weiter so.....🤣🤣😂🔪🍴🥄🍽

180.6 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1410 kcal

Fat: 62.62g | Prot: 63.30g | Carb: 143.93g.   Breakfast: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, Himbeeren, Aldi Mandeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Bio Chia Samen, Rinatura Bio Dinkelflocken, Mangos. Lunch: Dolce Gusto Latte Macchiato, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Haribo Lakritzschnecke, Ferrero Mon Chéri. more...

1999 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes. more...