Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 67.61g | Carb: 141.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Творожное Суфле, Белый Хлеб, Гурман Кета Слабосоленая, Вино Красное Сухое, Мираторг Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliBo5's weight history
|