Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 71.33g | Carb: 108.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бублик, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, McDonald's Капучино Большой. Lunch: Блины на Молоке, McDonald's Капучино Большой. Dinner: Салями, Сыр с Плесенью, Жареная Свиная Отбивная, Scandia Горчично-Апельсиновый Соус. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Сахар. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bkack Opium's weight history
|