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Oh mein Gott 😂 ich habe wohl wirklich nen Lauf 🤗 da wird aber auch bissl Wasser fehlen, was morgen sicher wieder drauf ist 🙈
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179.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
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1448 kcal
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Fat: 30.96g | Prot: 68.35g | Carb: 134.22g.
Breakfast: Apfelsinen. Lunch: Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Netto Backofen Kroketten, REWE Beste Wahl Rösti, Sahnesauce, Aldi Bacon, Schweinefilet. Snacks/Other: Radeberger Pilsner, Sekt, Coppenrath & Wiese Pudding-Streusel-Kuchen. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Sieht so aus, als hätten wir beide einen Lauf! 😃👍 Lass uns den Schwung nutzen...
18 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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Ja Wahnsinn! Hab deine Zahl auch schon gesehen 👍🏻👍🏻 deine Worte am Anfang der Woche haben mich dermaßen motiviert. Und ich will trotz einer Geburtstagsfeier ab Nachmittag auch heute im Plan bleiben 😁
18 Jan 20 by member: DickeTrulla
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... Das kann funktionieren! Denn wer außer dir trifft deine Entscheidungen?! 😉
18 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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18 Jan 20 by member: DickeTrulla
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18 Jan 20 by member: trullabiene
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Danke für deine motivierenden Worte trullabiene 🤗👍🏻
18 Jan 20 by member: DickeTrulla
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18 Jan 20 by member: trullabiene
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