Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
163.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
678 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 43.35g | Carb: 83.59g.
Breakfast: Тануки Унаги Ролл, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Ашан Гранат, Яблоко Зеленое, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Печеночные котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|