Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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140.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
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1759 kcal
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Fat: 80.80g | Prot: 82.91g | Carb: 175.03g.
Breakfast: Pizza Rossa, Cappuccino. Lunch: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo, Garofalo Spaghetti, Piselli Cotti (in Scatola). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Melanzane al Funghetto, Fileni Petto di Pollo Bio. Snacks/Other: Zucchero a Velo, Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale , Il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Noci, Selex succo e polpa di mela. more...
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gaining 9.3 lb a week
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