Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 97.91g | Carb: 137.16g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Schwartau Конфитюр Клубника, Castello Matured Havarti. Lunch: Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Kuhne Smoked Pepper BBQ, Develey Соус Тайский Шрирача, Филе Индейки Гриль, Takemura Лапша Соба. Dinner: Castello Matured Havarti, Колосок Лаваш Армянский, Develey Соус Тайский Шрирача, Лук, Kuhne Smoked Pepper BBQ, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Bombbar Батончик Глазированный Малиновый Сорбет. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliett84's weight history
|