Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
290.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 78.91g | Carb: 68.74g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_lovelatka_'s weight history
|