Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 53.00g | Carb: 210.09g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Лента Смородина Замороженная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|