|
Интуиция подвела, хорошо, что не сильно. Ничего не записывала 10 дней, ПП не удалось, гости и еда каждый день- это сложно.
|
165.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 64.01g | Carb: 154.22g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Колбаса Докторская, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные. Dinner: Мясновъ Котлета Куриная, Orion Choco Pie Raspberry, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сырники Домашние, Коркунов Конфеты. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|