Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
612 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 50.59g | Carb: 56.97g.
Breakfast: Алтайская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста с курицей, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Other: Гранат, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|