Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 49.42g | Carb: 140.08g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Зерновой, Капучино. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Зеленый Чай с Молоком, Тефтели, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кальмар Отварной, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Global Village Персики в Сиропе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина золотова's weight history
|