Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 130.98g | Carb: 111.12g.
Breakfast: Good Food Кешью Жареный с Медом и Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, ППанакота персиковая, ППанакота ореховая, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: ППанакота ореховая. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|