Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
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169.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
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3078 kcal
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Fat: 69.88g | Prot: 218.51g | Carb: 378.32g.
Breakfast: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Carrefour Fiocchi di Avena. Lunch: Carote, Tre Mulini Farfalle Integrali , Alto Mare Sardine all'olio di Semi di Girasole. Dinner: Finocchio Crudo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina. Snacks/Other: Carrefour Bresaola, Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Land Fiocchi di Latte , Tre Mulini Crackers Integrali (36g). more...
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losing 0.5 lb a week
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