|
So da bin ich wieder. Nach Verletzung und der daraus resultierenden schweren Knie-OP, bin ich wieder dick im Geschäft. Da ich aktuell keinen Sport machen darf und es dank der Orthese auch nicht könnte, muss ich die Kalorienzufuhr nach unten schrauben. Leider zu spät.. Aber mit euch hat das schon mal geklappt, also auf geht’s.
|
209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 75.63g | Carb: 195.73g.
Lunch: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane. Dinner: Alberto Lasagne Bolognese. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
Weiterhin gute Besserung und viel Erfolg bei deiner Abnahme 💪🏻
17 Dec 19 by member: Sie_82
|
😳 das hört sich nach einer sehr schmerzhaften und großen Verletzung an! Musst du denn die orthese noch lange tragen? Auf jeden Fall wünsche ich dir weiterhin gute Besserung! Das mit den Kalorien packst du schon! Auch wenn es anfangs immer schwierig ist sich da wieder dran zu gewöhnen, aber es gibt sooo viele leckere und kalorienarme Gerichte 😋, ich glaube man sollte es einfach nicht als Verzicht, sondern als Zugewinn sehen. Viel Erfolg auf jeden Fall!🙋♀️
17 Dec 19 by member: esche85
|
17 Dec 19 by member: Tiemar
|
Gut, dass Du wieder hergefunden hast😉 Willkommen zurück 🍀
17 Dec 19 by member: summen
|
mit uns klappt das auch wieder.
17 Dec 19 by member: bauchtanz oma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shmuel_Rosental's weight history
|