Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
1035 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 65.85g | Carb: 100.94g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%. Lunch: Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Бабаевский Черный Шоколад, Рижское Золото Шпроты в Масле. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliBo5's weight history
|