Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 111.57g | Carb: 35.33g.
Breakfast: Protein (Strawberry), Himbeeren, Greco Griechischer Schafjoghurt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: K-Classic Knoblauch Sauce, Alnatura Ghee, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Stolle Hühnerklein. Snacks/Other: Whisky 40%, Ziegenkäse (Weich), Blaubeeren, Protein (Vanilla), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ziel erreicht mit Punktlandung 😉
12 Dec 19 by member: Manni1961
|
Und jetzt gibt es ein Vorher - Nachher-Bild? ☺️
12 Dec 19 by member: carjuna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manni1961's weight history
|