Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
167.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 63.65g | Carb: 147.96g.
Breakfast: Виктория Десерт Панна Котта с Малиной , Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Финик, Майонез, Рижское Золото Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Виктория Десерт Панна Котта с Малиной . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100_ecoil's weight history
|