Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
166.0 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 54.40g | Carb: 104.76g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Сырок Глазированный. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katikooooo1996's weight history
|