|
Незнаю как но до НГ надо скинуть эти надоедливые 2 кг, только вот как?!
|
121.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 61.35g | Carb: 131.84g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе с молоком. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе с молоком, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Каравай Лаваш Тонкий . Dinner: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Серышевский Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Творожно-сырный пирог. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalacencova04's weight history
|