|
Неожиданно, после съеденной скумбрии на ужин всего + 100гр, думала больше воды будет 🤔
|
161.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 67.54g | Carb: 109.87g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Творожное Суфле. more...
|
|
2321 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|