Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 92.55g | Carb: 199.52g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб простой белый (на воде). Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб простой белый (на воде). Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Оско Лукум Шоколадный, Pretto Сыр Рикотта, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Хлеб простой белый (на воде). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НадеждаНЮ's weight history
|