helgeabel's Journal, 20 November 2019

..... wieder in der Spur :-)))

wenn ich gaaaaanz ehrlich bin, ""zunehmen fällt mir doch leichter""

282.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 83.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1800 kcal

Fat: 76.97g | Prot: 86.80g | Carb: 176.87g.   Breakfast: Milchkaffee. Lunch: Wasa Vollkorn, Spiegelei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Elstar, Arla Skyr. Dinner: Lidl Eier, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat. more...

3566 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...