Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 39.32g | Carb: 267.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Винегрет, Перловый Суп. Snacks/Other: Пастила, Банан. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Flyas's weight history
|