Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
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3627 kcal
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Fat: 71.81g | Prot: 185.08g | Carb: 546.91g.
Breakfast: Banana, Uovo all'occhio di Bue, Ki Fiocchi di Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Eurospin Mirtilli Rossi, Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Kölln Haferflocken. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Scotti Gallette di Riso, Tre Mulini Cracker Riso e Mais senza Glutine. more...
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losing 4.6 lb a week
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