Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
3436 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 175.05g | Carb: 531.33g.
Breakfast: Rio Mare Tonno al Naturale, Ki Fiocchi di Riso, Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Eurospin Mirtilli Rossi, Uovo all'occhio di Bue, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Banana, Kölln Haferflocken, Rio Mare Tonno al Naturale. Lunch: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Scotti Gallette di Riso. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zero88zero's weight history
|