Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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173.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
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1088 kcal
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Fat: 52.62g | Prot: 91.46g | Carb: 54.66g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Almette Balance Natur 16% Fett, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Netto Snack-Gurken, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Ja! Schinkenwürfel. Lunch: Lc Toast, Strauchtomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lindenhof Gouda. Dinner: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Brinker Eiweißbrötchen, Ja! Schinkenwürfel. Snacks/Other: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%, Ferrero Schokobons. more...
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losing 2.4 lb a week
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 Comments
Hallohallo! Schaut doch gut aus 😊! Komm gut in die neue Woche
11 Nov 19 by member: Mel.81
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Hallo danke Dir. Wünsche ich Dir auch. Geht immer hoch und runter
..... aber so richtig nicht vorwärts.
Hoffe Dir geht es gut? lg
11 Nov 19 by member: NadiniKisu
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Bei mir gehts nur hoch 🙄! Ja geht mir gut, nur leider fehlt mir einfach die Zeit und bin nicht so oft hier wie ich eigentlich möchte und auch sollte 🙈
11 Nov 19 by member: Mel.81
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Das tut mir Leid und hoffe das es bald bei Dir auch wieder besser wird :D 🌷
13 Nov 19 by member: NadiniKisu
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