Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 89.76g | Carb: 188.44g.
Breakfast: Шоколадница Капучино, Омлет в Духовке. Lunch: Delba Вестфальский Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сладкий Красный Перец. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Омлет в Духовке. Snacks/Other: Роллы, Ролл с Огурцом, Чай, Агуша Молоко 3,2%, Коломенское Ватрушка с Яблоком, Рот Фронт Батончики. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yuli Sneg's weight history
|