Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 56.39g | Carb: 129.01g.
Breakfast: Виктория Десерт Панна Котта с Малиной , Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный. Dinner: Виктория Десерт Панна Котта с Малиной , Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: SPAR Салат Птичье Гнездо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100_ecoil's weight history
|