Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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198.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
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1280 kcal
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Fat: 45.69g | Prot: 57.85g | Carb: 158.47g.
Breakfast: Nastrecce Panini al Latte, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Columbus Edulcorante da Tavola, Tè (Infuso). Lunch: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Dulano Petto di Tacchino, Dulano Petto di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Columbus Edulcorante da Tavola, Tè (Infuso), Nastrecce Panini al Latte. Snacks/Other: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Milk Yogurt Cremoso alla Banana, Vivo Meglio Yogurt senza Lattosio. more...
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losing 9.3 lb a week
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