Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 106.92g | Carb: 152.04g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники без сахара. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Брокколи, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пшеничный Хлеб, Сметана , Сырники без сахара. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Королек. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna_Samb's weight history
|