Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
796 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 28.87g | Carb: 94.65g.
Breakfast: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Гречневый Суп, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|