|
內臟脂肪降到1了
但是體脂卻又升到27
真是煩人
|
108.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 100.31g | Carb: 111.09g.
Breakfast: 全聯 閱讀麵包-卡士達餐包. Lunch: 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. Dinner: 特樂口 原氣咖哩塊（甘口）, 蒜頭, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 得意的一天 橄欖油, 紅蘿蔔, 洋蔥, 虱目魚丸, 炒青菜, 全聯 雞胸肉去皮. Snacks/Other: 連得堂 雞蛋煎餅, 夕遊出張所 鹹蛋塩花方塊酥, 全聯 閱讀麵包-卡士達餐包. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Heidi Tsai's weight history
|