Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
898 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 53.21g | Carb: 116.97g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Постный Борщ, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|