|
И крылатые качели начинают свой разбег...
|
139.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 131.77g | Carb: 154.60g.
Breakfast: Семена Льна, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пшеничная Крупа, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Фундук Фундук, Форель Слабосоленая, Семена Льна, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|