Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
175.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 53.78g | Carb: 185.00g.
Breakfast: Сибирский Гурман Вареники Три Ягодки. Lunch: Оливковое Масло, Глобус Плов с Курицей, Окей Кедровые Орешки, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры. Dinner: Зефир, Хайнц Кетчуп Томатный, SPAR Котлета Куриная Нежная , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Сибирский Гурман Вареники Три Ягодки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100_ecoil's weight history
|