Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
972 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 47.51g | Carb: 142.55g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кинто Ткемали Классический, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриный Суп Лапша, Овощное Рагу. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|