Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 69.18g | Carb: 161.17g.
Breakfast: Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны", Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Lunch: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Danone Йогурт с Черникой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
|
2159 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Running - 6/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|